Mumpung masih lumayan segar dalam ingatan, mari kita tuangkan ke dalam tulisan!

Hari Sabtu tanggal 29 September 2018 yang lalu, saya mengikuti acara sextalk yang diadakan oleh COYM (Circle of Young Mom) dan WISH Dr Boyke dengan tajuk "Sex During Pregnancy and After Labour" di Mula Space Cilandak Town Square. Ini pertama kalinya saya datang ke acara yang bahasnya "beginian". Biasanya topik begini diobrolinnya lewat chat sama teman sambil sotoy-sotoyan, ngga ada ahlinya, hehehe... Yowis, biar ga sesat 🤔

Masih ingat ga sih sama kasus tata chubby PSK yang dibunuh oleh customernya di kostan yang terletak di bilangan Tebet (kronologis detail ada disini). Nah si pelaku pembunuhan ini adalah seorang bapak-bapak beranak satu yang istrinya lagi hamil anak kedua. Dulu saya tuh naif, belum berkeluarga, jadi mikirnya, jahat banget sih itu laki-laki, udah punya anak, istrinya hamil pula, kok sempat-sempatnya jajan. Bagi saya waktu itu seks ya untuk berreproduksi, memiliki keturunan, trus kalo istrinya subur ngapain selingkuh gituuu... Nah dengan sudut pandang yang berbeda, saya tetap menganggap laki-laki itu jahat tapi saya baru paham, bahwa setelah melahirkan dan punya anak, kehidupan seks dalam rumah tangga tidak lagi sama. Udah ada anak yang kerjanya patroli supaya emak bapaknya ga berduaan, combo ditambah aksi hormon sewaktu hamil. Ciat ciat... Suram memang 😨

Atau beberapa minggu lalu, video dari VICE Indonesia yang sempat trending dengan judul Polemik Poligami di Indonesia yang berisi tentang sekelompok orang yang membuat konferensi Poligami untuk mencari atau menjadi istri ke-2. Wheww... Walau tidak tahan, saya menonton sampai selesai video tersebut dan memang ada poin yang tidak dapat dipungkiri ketika istri pertama berkata pada pewawancara: "Saat wanita sudah melahirkan pertama kali, rasa kecenderungan seksual berkurang tidak seperti laki-laki yang tetap sama"... *nontonnya sambil ngangguk-ngangguk, tapi tetep ga setuju sama poligaminya, hehehe*

Sebagai istri yang (mencoba) bijak, kita ga bisa hanya menyalahkan pihak laki-laki aja, tapi harus berusaha dan instropeksi diri juga supaya kejadian kaya di atas tidak terjadi.

Sextalk kali ini diisi oleh dr. Ulung Jati Sukmono yang merupakan tim dr. Boyke. Siapa sih yang engga kenal dr. Boyke, dari kecil aja saya tau, tapi kayanya tabu banget baca rubriknya beliau pas lagi pinjam baca-baca tabloid ibu atau tante, wkwkwk 🤣

Berikut beberapa yang kuingat dan catat dari sextalk tersebut yaa...

Kapan sih waktu yang tepat untuk berhubungan seks saat hamil?

Jawabannya, Kapan saja selama nyaman untuk ibu dan bukan kehamilan beresiko seperti: 

• Plasenta Previa (kondisi ketika sebagian atau seluruh plasenta menutupi mulut rahim)
• Abortus (keguguran) berulang
• Hamil Anggur
• Hamil di luar kandungan

Kenapa? Karena ketika berhubungan penis hanya sampai dalam rongga vagina, masih jauh dari serviks atau mulut rahim sedangkan janin adanya di uterus. Ya kecuali kalau suaminya orang Ghana atau Gabon gituu (Fun Fact: Kata dr ulung, rumpun Indonesia itu peringkat ke-4 masalah ukuran, pertama afrika, kedua eropa, ketiga arab... Hmmm tapi 3 yang di atas itu kan kalo dijabarin, punya banyak negara ya.. hahahha.. yang masuk nomor 5 siapa? Korea... Jadi yang suka Kpop, mmm)

Posisi yang aman?

Posisi paling aman saat hamil muda:

Missionary, Women on Top, Doggy, Mom at the Edge of Bed, Sitting on Men. Setelah perut lebih besar (trimester ke-2 dan selanjutnya) adalah Spooning, Doggy, Downward Dog. Sedangkan Missionary dan Mom at the edge of bed sudah tidak disarankan lagi.

Benarkah seks membantu untuk percepatan persalinan?

Sperma sendiri tidak mempengaruhi untuk merangsang pembukaan, yang lebih berpengaruh adalah tegang dan gerakan otot serta tulang di sekitarnya karena aktivitas seks.

Berapa lama waktu untuk kembali berhubungan seks setelah melahirkan?

Waktu yang disarankan untuk kembali berhubungan setelah melahirkan adalah 6 minggu (tentu saja karena ada proses nifas) dan menunggu tubuh pulih kembali. Kalau kamu merasa belum siap dan kehilangan selera walau sudah lewat 6 minggu paska kelahiran tidak apa-apa, kamu tidak sendiri. Memang lebih banyak yang menunggu 2-3 bulan lamanya. Bahkan lebih lama jika proses persalinannya traumatis.

Tips and Trick?

Ada beberapa hal yang harus diingat mengenai seks pasca melahirkan:

• Seks untuk tidur yang berkualitas - ya kan enaknya setelah berhubungan itu, cuddling dulu, bilang terima kasih, dll... Pasti tidur setelahnya juga jadi enak dan nyenyak.
• Menerima perubahan bentuk tubuh - nah ini penting dan sering jadi faktor penghambat karena bikin wanita ga pede. Walaupun laki-laki itu mahluk visual, namun titik rangsangnya tidak banyak. Kalau yang pusatnya sudah ditaklukkan, mau ada gelambir atau stretchmark kaya macan sudah ga ngaruh. Hehehe...
• Orgasme tidak berarti harus penetrasi - Nah berbeda dengan pria, wanita memiliki banyak titik rangsang... Hanya perlu kreatif dan ketekunan hehhehe
• Gunakan pelumas jika perlu - Kenyamanan kedua pihak tetap yang utama.
• Hayo bapaknya jangan males, foreplay itu perlu dan penting bagi wanita loh.
• Ganti Suasana - iya misalnya di dapur, di mobil, di ruang makan, dll... Beda suasana dan tempat bisa membuat mood tersendiri loh

Pantangan?

Oral sex atau yang sering dikenal juga sebagai blow job, kadang suka diartikan secara harfiah yaitu ditiup. Padahal ini salah dan sangat berbahaya karena dapat menyebabkan air embolism. Pada masa-masa awal pemulihan paska melahirkan, arteri/saluran darah masih sangat terbuka sehingga meningkatkan resiko terjadinya air embolism. Air embolism ini disebabkan oleh udara yang masuk ke dalam tubuh dan bisa menyebabkan sumbatan di peredaran darah. 

Beberapa hal yang menyebabkan wanita tidak ingin berhubungan setelah melahirkan

Physical Issues

1. Sakit karena robek atau jahitan

2. Area sekitar vagina menjadi lebih sensitif

3. Sakit karena vagina lebih kering atau lebih rapat

Emotional Issues

1. Post natal depression - lelah, siklus hidup berubah, hormon

2. Persepsi terhadap bentuk tubuh dan perubahannya seperti:

Berat badan
Sebenarnya berat badan tidak termasuk masalah yang disebabkan oleh kehamilan karena ini relatif.

Stretchmark

Menurut dr Ulung yang juga spesialis kulit dan kelamin, tidak ada minyak yang bisa menghilangkan stretchmark. Menghambat terjadinya iya, menghilangkan tidak. Stretchmark bisa dihilangkan dengan cara seperti laser atau skin grafting. Hmmmm...

Cholasma gravidarum

Flek di muka yang biasanya timbul karena hormon saat hamil dan juga suka terjadi pada wanita yang mengkonsumsi pil KB.

Payudara Kendur
Ukuran payudara setelah menyusui akan kembali sama dengan sebelum menyusui, contohnya sebelumnya 100 ml, saat menyusui jadi total 300 ml, setelah menyusui akan kembali menjadi 100 ml. Masalahnya adalah ketika dia sempat membesar lalu mengecil lagi pasti akan mengakibatkan kendur (terjadi juga sama orang yang awalnya gendut jadi kurus) dan wajar terjadi. Cara mengatasinya adalah dengan ... (sejujurnya engga inget dr Ulung bilang apa, kalau ga salah sih WISH jual produk untuk perawatan payudara.

Upaya perbaikan versi BPJS

• Senam Kegel - Ini termurah dan termudah yang bisa dilakukan setiap hari. Coba kalau lagi pipis, pas sudah keluar coba dihentiin, ditahan biar ga keluar... Saya nyoba, eh susah lohhh... Wkwkwkkw... Selama ini tau sih kalo senam kegel itu gerakan nahan pipis, tapi paling berasa kalo dipraktekin pas lagi pipis beneran. Selengkapnya bisa juga baca cara senam kegel disini.
• Perawatan Spa Vagina - Tersedia di klinik perawatan dr boyke (pesan sponsor) ataupun tempat spa lainnya. Tujuannya biar yang keluar bunga-bunga, ngga horor dan ada kelelawarnya.. Wkwkwk, naon sih...

Upaya perbaikan versi Umum (khusus yang punya suami crazy rich asian)

• Laser - Nah ini menggunakan laser probe yang dimasukkan ke dalam vagina untuk "melukai" jaringan di dalam agar merangsang regenerasi dan jadi lebih baru. Mungkin prosedurnya bisa dilihat dari video disini. Yang ini jadi inget, dulu pernah nonton infotaiment terus katanya Dewi Persik mau operasi jadi perawan lagi, hmmm

(Ki-Ka): Dr Ulung, Juwita, Santi, Elizabeth (pemenang kuis/post test), dan Dhila (perwakilan Wish)

Tanya Jawab (ngga inget semua tapinya)

Sudah lumayan lama dari melahirkan terakhir kalo tapi berasa sakit?
Coba diingat-ingat, apakah ketika buang air besar terasa sakit? Kalau tidak, kemungkinan rasa sakit itu lebih ke psikis.

Melahirkan C-Section dan Normal mempengaruhi? 
Jelas berpengaruh, logikanya, jalan yang sering dipakai dengan jalan yang tidak pernah dipakai, mana yang masih bagus?

Kontrasepsi IUD dulu atau PapSmear?
Bisa dilakukan bersamaan, biar sekali dayung dua pulau terlampaui. Karena pengerjaannya sejalan.

Apakah jahitan/episiotomi setelah melahirkan mempengaruhi sempit tidaknya?
Yang terpengaruh hanya bagian luar, beberapa dokter menjahit jadi terlalu kecil justru akan membuat rasa sakit sangat berhubungan seks, sedangkan kemampuan mencengkram otot vagina tidak dipengaruhi oleh jahitan ini.

Setelah sebelumnya post saya tentang membuat paspor bayi untuk anak pertama saya di awal 2017 sepertinya sudah obsolete.

Kali ini kami membuat paspor untuk Caca melalui kantor imigrasi kelas II Kota Cirebon. Kenapa di Cirebon?

Eits, walaupun teman saya kerja di sini, tapi saya tetap mengikuti prosedur yang ada ya.

Berdasarkan hasil googling, kita harus melakukan pendaftaran via whatsapp ke nomor 082320009000 dengan format berikut #NAMA#TGLLAHIR#TGLLAYANAN

Lalu tunggu jawaban yang berisi jadwal kita harus hadir dengan membawa persyaratan. Ehhh tetapi whatsapp ku ga dibales-bales, jadilah nanya ke teman gimana prosedur untuk bikin paspor bayi. Untuk bayi dan lansia ada antrian prioritas dengan kuota 20 per hari tanpa daftar whatsapp bisa go show tapi mesti dari pagi jam 7 (Alhamdulillah loh jam 7 pagi, bukan jam 5 pagi).

Mumpung paksu lagi cuti, jadilah kita pergi ke Imigrasi pagi hari sambil membopong Ammar yang belum mandi dan masih pakai piyama. Kalau caca mah ofkors udah dimandiin dan wangi, wong dia kan mau foto paspor.

Wow, Meskipun kelas II ternyata kantor imigrasi Cirebon lebih besar dari Depok (kelas II) dan Jakarta Pusat (kelas I) yang pernah saya datangi loh. 

Tampak depan kantor imigrasi

Jadi ceritanya kita tinggal scan resi terus nanti diambil di loket depannya lagi.

Gaya banget lah pokoknya. Kekurangannya jalur drive thru ini sama kaya jalur mobil mau parkir, jadi kalau ramai malah menghalangi yang lainnya. Oh iya parkiran mobilnya juga lumayan gede, no worries. Kalo dulu setiap ke imigrasi depok saya naik ojek atau di drop dikarenakan parkirnya yang hese pisan.

Saya dan gembolan sampai jam 7 tepat dan mengantri di loket pengambilan nomor. Tidak ramai, namun sudah ada 2 lansia di depan saya, jadi Caca dapat antrian nomor 3. Setelah diberi nomor antrian, petugas akan memberikan formulir untuk diisi. Beberapa syarat selain dokumen penting seperti surat pernyataan bisa dibeli di koperasi yang ada di lingkungan kantor imigrasi. Koperasi ini menyediakan semua yang anda butuhkan untuk keperluan imigrasi.

Di samping koperasi ada beberapa toko makanan yang menawarkan menu cukup variatif dari bubur ayam sampai gado-gado. Jadi kalau sampai sini belum sarapan bisa sarapan dulu. Karena walaupun pengambilan antrian di jam 7, namun layanan baru dimulai pada pukul 8 pagi.

Jam 8 teng, nomor antrian mulai dipanggil. Jika anda sedang berada di area kantin, tidak usah khawatir ga kedengeran, ada halo-halo alias speaker besar pemanggil antrian. 

Semua persyaratan diperbanyak ke dalam kertas berukuran A4 (jangan dipotong). Yah pokoknya kalau fotokopi di koperasinya sudah paham lah. Oh iya. kemarin paspor saya ketinggalan di Depok, jadi saya bawa print foto halaman identitas paspor saja. Alhamdulillah diterima.

Dari sini selanjutnya kita tinggal menunggu untuk dipanggil ke loket pemasukkan dokumen. Biasanya sambil ditanya keperluan bikin paspornya apa. Oh iyaaa, paspor kan ada 2 edisi tuh, yang halaman 48 dan 24. Karena selama ini paspor saya ga pernah penuh sampai ganti buku atau bahkan setengahnya, saya jadi kepikiran untuk memilih yang 24 halaman aja. Ternyata paspor 24 halaman itu hanya untuk TKI. 

Setelah submit dokumen, tinggal tunggu untuk dipanggil foto. Ga lama kok jedanya, ga sampai 10 menit. Untuk anak bayi fotonya dipangku ibunya, ibunya pakai jilbab putih yang disediakan biar jadi background. Hehehe...

Suka sama layout dan desain interiornya imigrasi cirebon yang dalam satu ruang terbuka, jadi kalo ada shady business keliatan

Setelah foto, anda tinggal membayar paspor via pos indonesia atau bank BNI. Nah kalau kantor imigrasi lain (pembanding saya Depok dan Jakarta Pusat) saya harus pergi dulu dari kantor imigrasi untuk menemukan kantor pos atau bank BNI. Tapi di Cirebon semua dekat, ATM BNI ada di bagian depan kawasan kantor imigrasi, sedangkan mobil pos ada di kawasan parkir. Jadi meminimalisir kita lupa bayar juga karena bisa sesegera mungkin. Paspor dapat diambil paling lambat 3 hari kerja setelah pembayaran.

Oh iya, ruang tunggu kantor imigrasi cirebon ini cukup nyaman, ditambah lagi mereka menyediakan snack dan minum gratis. A really nice gesture.

Review buku ini sebenernya sudah pernah saya post di Instagram saya karena sebenarnya saya mau tertib bikin review buku setiap hari Rabu, tapi nyatanya.. Yahhh begitulah.

Buku Anak Seri Odong-Odong Dongeng diterbitkan oleh Naura Publishing. Fisik bukunya sendiri adalah board book berisi 20 halaman. Harga normal buku ini adalah 49.000 namun kita bisa menemukan harga sampai dengan 35.000 di marketplace seperti Shopee dan Tokopedia. Kalau tidak salah Ammar sudah punya 6 judul seri odong-odong dongeng ini. Apa yang membuat buku ini menarik bagi saya dan Ammar?

Berbeda dengan buku dongeng lainnya, pendekatan yang dimiliki buku ini cukup unik. Cerita yang disajikan adalah cerita fabel yang biasanya pernah kita dengar, namun ada twist di akhir cerita. Misalnya akhir cerita dari Kura-Kura dan Kelinci, sang kelinci kembali lagi untuk menolong kura-kura bersama-sama menuju garis finish. Atau misalnya di cerita Harimau dan Monyet, harimau melawan bayangannya sendiri di danau, namun tidak sampai berakhir mengenaskan, melainkan hanya kelelahan dan harimau sadar bahwa dia bukanlah yang terkuat dan tidak boleh sombong. Hal ini bagus untuk pendidikan karakter anak.

Biasanya cerita selesai hanya sampai halaman 10, lalu sisa 10 halaman laginya apa? Isinya adalah alternatif dari cerita, di sini ada ruang diskusi kita yang membacakan dengan si anak berkaitan dengan dongeng tersebut. Misalnya saja, kalau kelinci tidak tertidur bagaimana ya, apa yang akan terjadi. Atau jika kelinci dan kura-kura bertanding permainan lain bukan berlari, kira-kira bagaimana ya, siapa yang akan menang? 

Ruang diskusi ini lah yang menurut saya adalah keunikan dari buku ini. Anak saya sendiri masih 2 tahun sebenarnya, selama ini masih lebih banyak saya bacakan sampai cerita utamanya selesai saja. Karena anak saya masih pada tahap menjawab ini apa, itu apa, belum sampai bagian menjelaskan 'bagaimana jika'. Oleh karena itu buku ini memang diberikan keterangan cocok untuk umur 3 tahun ke atas. Bagian ini mengembangkan imajinasi dan kreativitas serta logika dasar anak.

Namun, ada yang saya tidak suka dari buku ini, tapi ini pendapat saya saja ya. Ada beberapa binatang yang saya tidak suka gambarnya, karena aneh dari kehidupan nyata. Ya memang buku anak memang suka memberikan warna berbeda pada binatang dibandingkan yang ada pada kehidupan nyata. Tetapi beberapa binatang di seri buku ini bentuknya bisa disalah artikan. Anak saya sendiri memang pecinta fabel, jadi dia tidak masalah dengan gambarnya, Dia masih bisa memahami bahwa binatang berwarna ungu. Tapi ini hanya masalah ciri khas yang menggambar saja sih. Masih jauh lebih bagus, daripada saya yang ga punya darah seni ini yang menggambar. Hehehhehee

Overall, saya cukup menyarankan untuk memiliki buku ini sebagai koleksi di rumah. Enaknya, buku ini dijual eceran, jadi bisa coba satu dulu. Saya agak terganggu soalnya kalau harus membeli satu paket berisi banyak buku, padahal belum tentu suka. Jaman sekarang marketingnya kaya gini soalnya, udah gitu dibuat PreOrder pula, pengen tau review jujurnya jadi ga bisa. Eitsss, jadi curcol... Mungkin paketan seri buku anak yang ini kapan-kapan saya review.

Main Library (boleh banget liat videonya di post IG saya)

Sebenarnya hal mengenai uang adalah sesuatu yang saya lebih sering hindari. Saya pun enggan mengatur keuangan keluarga, semuanya saya serahkan suami mulai dari bayar cicilan rumah sampai tagihan-tagihan lain.

Bagi saya yang penting semua cukup. 

Seberapa tidak nyamannya saya dengan masalah perduitan? Saya bahkan akhirnya baru tahu berapa penghasilan sebenarnya suami setelah 3 tahun lebih menikah. Ya terpaksa karena mulai merasa kurang dengan kondisi saya yang sudah tidak bekerja lagi dan titipan Allah yang bertambah. Setiap bulan rasanya uang hanya numpang lewat saja di rekening kami. Gajian tanggal 25, tanggal 1 sudah berasa tanggal "tua" lagi.

Membaca buku ini sungguh membuka mata saya tentang betapa pentingnya perencanaan keuangan. Rezeki memang asalnya dari Allah, leap of faith. Tapi kita juga harus pandai mengelolanya. 

Saya dulu pernah punya teori bahwa Wanita adalah penggerak utama ekonomi dunia. Bayangkan kalau semua orang hasrat belanjanya seperti suami saya, pasti ga gerak tuh roda ekonomi. Penentunya adalah wanita, walaupun yang paling banyak mencari uang adalah pria. Ya ga ya ga... Dan benar saja, menurut statistik: 70% pembelian dalan rumah tangga ditentukan oleh perempuan. Bahkan 84% uang rumah tangga dipegang (belum tentu dikelola oleh perempuan). Penting banget kan peranan wanita sehingga di bukunya ini Mbak Prita mencoba meningkatkan awareness dan pemahaman tentang keuangan (financial literacy) teruntuk wanita khususnya para Istri atau Ibu-ibu.

Pada bab awal buku ini ditekankan pentingnya komunikasi dengan pasangan untuk membicarakan masalah keuangan. Saya langsung tertohok di bab pertama karena sepertinya hampir tidak pernah benar-benar saya lakukan dengan suami, rasanya terakhir kali ngomingin perduitan ya pas mau ambil KPR 3 tahun yang lalu 🙈

Buku ini mengajarkan kita untuk mengevaluasi apakah keuangan kita sudah sehat apa belum? Berapa proporsi utang kita? Apakah kita sudah menyisihkan untuk dana darurat? Apakah kita sudah menerapkan Good Money Habit? Lalu bagaimana cara membuat rencana keuangan? Besarnya gaji ternyata tidak menjamin seseorang memiliki financial yang sehat dan perencanaan yang baik loh... Pernah baca kan tulisan tentang kaum urban yang miskin? Penghasilan besar tapi miskin bablas karena gaya hidup dan tidak adanya perencanaan,

Saya percaya bahwa Allah tidak akan memberikan ujian lebih dari kemampuan hambanya. Saya juga percaya, mungkin ujian diberikan karena sebelumnya kita tidak bersyukur dengan kemudahan yang diberikan sebelumnya.

Begitulah yang saya rasakan ketika menghadapi ternyata anak kedua saya sangat berbeda dari kakaknya. Walaupun dari luar semua orang selalu berkomentar mereka sangat mirip seperti anak kembar, namun sesungguhnya banyak sekali perbedaan mereka walaupun umur Salsa saat ini baru 5 bulan. Mungkin itulah sebabnya kita tidak bisa membanding-bandingkan anak, sama ibu dan ayah saja beda, apalagi beda. 

Salsabila Tanisha Nugraha, atau yang sering kami panggil Salsa atau Caca, lahir pada hari Jumat tanggal 23 April 2018 pukul 02.30 WIB di Depok. 

Seperti kakaknya yang terlahir kecil, Salsa pun juga lahir dengan berat rendah, 2.3 kg saja walaupun dilahirkan cukup bulan pada 38 minggu. BBLR (Bayi Berat Lahir Rendah) lagi, BBLR lagi. Hmmm, sepertinya anak-anak saya bakatnya kecil semua. Ketika mengandung Ammar dulu saya memang hanya naik 9 kg, saat hamil  saya naik 17 kg, tapi kok Salsa kalah 100 gr nih sama Aa'nya. Yowisss...

Bulan pertama bertambahnya anggota keluarga, kami jalani dengan cukup baik. Ammar lah yang banyak harus beradaptasi dengan kedatangan adiknya, masih banyak cemburu rupanya. Untung Salsa masih lebih banyak tidur sehingga masih banyak waktu yang bisa saya luangkan untuk Ammar. 

Alhamdulillah, aman nih kayanya. Bulan pertama terlewati. Seingat saya dulu bulan pertama punya Ammar rasanya cukup berat. 

Salsa menyusu tanpa ada masalah berarti, perlekatannya langsung bagus dan saya tidak mengalami lecet sama sekali. Berbeda dengan saat Ammar dulu, sampai saya harus ke konselor laktasi. Kenaikan berat badan di bulan pertamanya pun menyalip Ammar dulu.

Saya selalu menjadikan Ammar patokan dan sejauh ini ternyata Salsa bisa lebih baik. Alhamdulillah, hidup saya di awal "motherhood of multiple kids" lancar.

Lalu memasuki usia 2 bulan, jeng jeng jeng. *pakai backsound kaget dramatis di sinetron*

Salsa selalu ngajak begadang di malam hari. Bukan, bukan begadang yang biasa, tapi ini luar biasa. Dia bisa bertahan menangis selama 4 jam atau bahkan lebih tanpa bisa didiamkan. Disusui tidak mau, diayun-ayun juga tidak diam. Praktis hidup saya berubah menjadi zombie. 

Setiap malam Salsa menangis, awalnya saya bacakan ayat kursi, atau surat-surat pendek serta doa lainnya. Terkadang saya ajak ngobrol "Salsa, kamu kenapa sayang?". Lalu saya pijat perutnya. Masih belum diam juga. Saya setelkan bunyi vacuum cleaner, bunyi hujan, dan bunyi-bunyian lain yang biasanya dapat menenangkan anak bayi. Sampai saya setel youtube video contrast agar bayi diam. Tidak mempan, buibuuu...

Masih ingat kan bagaimana biasanya para suami tetap tertidur lelap saat anaknya menangis? Nah, saat Salsa menangis yang kali ini, suami saya sampai terbangun dan kadang membantu menggendongnya. Kebayang kan besar dan lama tangisannya. 

Ada kalanya kalau saya sangat lelah, saya sampai marah pada Salsa, "Cacaaaa, kamu maunya apa sih? Kok tega banget sama mamah". 

Kondisi ini berlangsung selama hampir 2 bulan dengan rekor menangis dari jam 11 malam sampai 6 pagi. Selama itu juga saya tidur dengan posisi duduk terjaga sambil menggendong Salsa. Karena sekalinya dapat posisi yang enak dan dia tidak menangis, saya tidak lagi berani bergerak.

Saya pun resmi menderita baby blues setelah 2 anak. Saya sempat membenci anak saya sendiri dan tidak ingin dekat dengannya. Ada kalanya saya berharap kenapa tidak Allah ambil saja saya saat melahirkan kalau ternyata cara mengurangi dosa dengan mengurus anak segini beratnya (kayanya dangkal amat ya, padahal ibu lain ada yang lebih berat, tapi sestress dan selelah itu sayaa).

Telisik punya telisik, kondisi Salsa ini dinamakan Kolik atau Colic.

Kolik adalah kondisi dimana bayi terus menerus menangis tanpa sebab yang jelas dan sulit dikendalikan. Biasanya terjadi pada bayi sehat di bawah usia 5 bulan, bayi dapat menangis terus menerus selama 3 jam atau lebih selama 3 hari berturut-turut. Biasanya kolik mulai muncul pada saat bayi berumur 2-4 minggu dan mencapai puncaknya saat berumur 6-8 minggu. Sebagian besar mulai "sembuh" pada usia 3-4 bulan, walaupun ada segelintir yang masih mengalaminya saat 5 bulan.

Saya dan suami sibuk mencari solusi untuk mencegah bayi kolik. Mulai dari membaca artikel di web sampai video youtube ibu-ibu yang anaknya pernah kolik. The stress is real!

Karena Salsa masih menyusui, maka salah satu faktor penting yang harus dikendalikan adalah Air Susu Ibu yang berujung pada jeng jeng, makanan yang dimakan si Ibu alias sayaaa... Dan ternyata makanan pantangan kolik banyak sekaliiii... Dari banyak referensi, umumnya makanan yang harus dihindari yang paling utama adalah Dairy atau produk susu. Selain itu ada juga makanan alergen seperti gluten, telur, kerang-kerangan, seafood, kafein, dan makanan pedas. Sistem pencernaan bayi belum sempurna sehingga masih rentan dan dapat beraksi tidak nyaman terhadap makanan tertentu. 

Selain kolik, caca pun memiliki kecenderungan alergi. Dia sering sekali muntah berlebihan hampir setiap habis menyusu. Gumoh, apa itu gumoh, muntahan caca jauhhhhh lebih banyak, seringnya keluar dengan dorongan projectile dan pastinya saya harus ganti baju serta mandi karena kuyup sekali dan ganti sprei. Berat badannya pun naik sangat perlahan pada bulan ke 2 sampai bulan ke 4. Hiksss...

Dan lagi-lagi, karena masih menyusui, makanan saya lah yang harus dikoreksi. Dokter memberikan pantangan sebagai berikut: susu dan produk turunannya (keju, yoghurt), kacang-kacangan (tahu, tempe, bye bye susu kedelai yang bs jadi asi booster), seafood, serta coklat (karena biasanya mengandung susu dan kacang juga).

Sebelumnya saya termasuk yang menganut prinsip, ASI Booster itu yang penting makanan yang enak dan bisa buat ibu Happy. Prinsip ini terbukti ketika saya menyusui Ammar dulu. Bahkan saya sering makan sop duren dulu! Tapi sekarang, semuanya berubah. Semua makanan yang saya suka ada di list makanan pantangan. Walaupun untungnya ayam masih diperbolehkan, sisanya saya sudah mirip kambing yang makanannya daun-daun hijau saja. 

Alhamdulillah sekarang Salsa sudah tidak pernah kolik lagi sebelum usia 3 bulan. Walaupun begitu tetap ada beberapa makanan yang tetap saya pantang yaitu susu dan kafein. Dairy lagi dairy lagi. Padahal susu itu minuman paling mudah untuk mengganjal rasa lapar yang sering melanda ibu menyusui kannn. Keju, semua makanan enak pakai keju, mau sweet ataupun savory. Walau saya bukan pencinta kopi, tapi saya penikmat teh hijau yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh biar cepat kurus gituuu... Selain itu minum teh dingin-dingin kan nikmat gitu, buktinya kalau ke minimarket produk minuman itu yang paling banyak teh.

Sampai pada suatu saat saya membaca info dari Blogger Perempuan tentang lomba blog Pokka Natsbee Honey Lemon. Saya icip-iciplah minuman tersebut. Eh enak dan segar plus ga ada kafein, aman nih buat saya minum. Jadilah sekarang saya setiap melipir minimarket beli minuman ini. Ternyata madu dan lemon punya banyak manfaat dan baik untuk diminum setiap hari loh (dilansir dari sini):

Pertama, air madu lemon terkenal dapat membantu melancarkan pencernaan dengan cara membantu produksi asam lambung dan sekresi empedu agar kandungan makanan mudah dipecah dan diserap oleh tubuh. 

Kedua, berfungsi sebagai diuretik. Nah loh apaan tuhhh... Diuretik itu adalah kandungan yang bisa membantu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh. Yaa begitulah kurang ga bagus lebih pun juga tidak baik. Kelebihan cairan biasanya bisa dilihat jika ada bengkak pada tubuh (nenek saya kaya giniii). Selain itu kelebihan cairan juga memperberat kerja jantung dan meningkatkan tekanan darah. 

Ketiga, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ada kalanya sakit itu musiman, satu sakit semua ikut sakit. Apalagi pas musim pancaroba, ngga jelas hujan atau panas. Nah minunman madu lemon juga bisa melindungimu dari sakit musiman seperti flu karena lemon bisa membuat tubuh lebih kebal. Inget ibu tidak boleh sakit. Ciat ciat.. Minggir kau kuman-kuman.

Keempat, bisa berfungsi sebagai detoks untuk tubuh. Zat toksik ada dimana-mana di sekitar kita mulai dari pestisida yang ada di makanan kita sampai asap polusi kendaraan di jalanan. Polutan-polutan ini tidak hanya masuk melalui makanan dan pernapasan, tapi juga diserap melalui kulit. Waaaa... Mereka terakumulasi pada jaringan dalam tubuh kita terutama di liver dan ginjal, tentunya hal ini bisa mengganggu organ penting tersebut. Jus jeruk/citrus sudah terkenal fungsinya sebagai minuman detoks. Dicampur dengan madu menjadikannya cairan detoks yang ampuh namun lembut (gentle). Toksin pun selanjutnya dibuang melalui urin karena fungsi diuretik minuman ini. #AsikTanpaToxic banget kannn

Kelima, meningkatkan metabolisme. Masih berhubungan dengan fungsi detoks dan diuretiknya, lemon dan madu juga dapat meningkatkan metabolisme. Toksin dan zat asing lain yang terperangkap dalam tubuh juga sering menjadi penyebab kegemukan loh. Lemon meningkatkan sekresi tubuh membuat peredaran darah lebih teratur sehingga metabolisme meningkat. Lumayann bisa jadi alternatif dari teh hijau yang tidak boleh saya minum sampai saat ini.

Satu lagi yang saya suka dari minuman Pokka Natsbee Honey Lemon ini adalah kandungan vitamin C nya yang dapat memenuhi kebutuhan kita dalam sehari. 😊

Dan yang terpenting, jangan lupa bahagia. Karena #asiktanpatoxic itu utamanya ada di pikiran :)