Jumat, 09 Desember 2016

Mencari Popok Sekali Pakai (Pospak) Idaman Tipe Perekat

Dari awal sebelum Ammar dilahirkan, saya memang tidak punya niatan memakai popok kain padahal saya lulusan teknik lingkungan. Ga go green banget yaa... Cuma memang saya tidak mau repot dengan masalah cuci mencuci popok kain, dan baca-baca pengalaman orang banyak yang ujung-ujungnya gugur juga.

Sebelum mendekati lahiran, Pampers Premium Care sedang gencar-gencarnya melakukan promosi terutama untuk ukuran Newborn. Dengan embel-embel premium dan diskon 40% saya borong banyak banget. Kalo ditotal mungkin sampai 300 pcs dengan ukuran NB dan S. Menurut saya investasi besar banget, soalnya harga per pcs cuma 1300an plus katanya bayi baru lahir itu setiap 2 jam sekali harus diganti popoknya. 

Sip deh, udah jaga-jaga sama 300 pospak, yang premium pula. Rajin-rajin siaga cepat-cepat ganti setiap dia udah pipis atau pup.

First Impression Pampers Premium Care - NB:
+ Tipis
+ Lembut
+ Desainnya cheerful
+ Ada garis indikator udah ada isinya belum si pospak
Note: Ini intinya first impression sama pospak sih, selama ini ga tau perbandingan pospak yang lain gimana, udah kepincut ama kata-kata premiumnya

Seminggu, dua minggu terlewati... Awalnya saya ga gitu ngeh, sampai ibu saya yang bilang kalo itu ada merah di patpatnya si Ammar. Kyaaaaa.. padahal aku sudah sesiaga mungkin mengganti popoknya. Akhirnya intropeksi diri, oh mungkin karena kapasnya kebasahan terus abis itu ngga diseka lagi untuk dikeringkan (nyontoh suster hermina waktu itu dia ga keringin lagi). Saya kasih diaper cream juga. Cuma membaik dikit terus gitu lagi... Wah kayanya ga cocok nih, harus mulai cobain pospak merk lain (Apa kabar itu sisa pospak masih ratusan ☹) Ngga cuman merah doang ya, ini sampai kaya semacam kutu air tapi ga berair, aduh gimana ya jelasinny, tapi belum sampai semenyeramkan hasil googling gambar "Diaper Rash" sih

Nilai Pampers Premium Care: 6/10
Harga: $$$ (kalau normal)

Jreng jreng..Dimulailah pencarian pospak idaman untuk Ammar


Baca review sana sini di blog orang, akhirnya saya memutuskan untuk memilih nepia sebagai pospak alternatif pengganti. 

First Impression Nepia Genki:
+ Tipis juga
+ Lebih lembut dari Pampers Premium Care
+ Desainnya simple classic gitu, tp ga keliatan murahan
- Lebih mahal dari Pampers Premium Care, Isi 44 harganya IDR 95,000 ukuran NB, IDR 190,000 ukuran S
- Kebanyakan tersedia online atau di toko bayi, ga ada di Supermarket

Harganya lebih mahal, tapi sebagai emak-emak baru yang masih suka panikan, demi anak apapun deh. Sambil terus rajin ngasih diaper cream (aku pake purol zalf sama puree diaper cream, yang lagi berada di jangkauan tangan mana aja), akhirnya diaper rash Ammar mulai menghilang.

Suatu ketika nepia udah abis, tapi pesenan yang baru belum datang, akhirnya saya coba pakaikan lagi yang pampers premium care yang masih tersisa. Eaaaa... merah-merahnya datang lagi. Officially good bye ini mahhh..

Saya nyaman dengan nepia, malas mencari-cari pospak lagi. Saya termasuk yang lambat menguasai teknik menyusui sambil berbaring (uuhhh padahal ini salah satu kunci bahagia ibu-ibu baru). Saat Ammar sudah berusia 1,5 bulan lebih kalau tidak salah saya baru bisa. Jadi tiap malam seringnya Ammar tertidur dengan posisi miring, sama kaya emaknya. Ammar termasuk anak yang cepat menyesuaikan dan tertidur panjang di malam hari pada saat usianya 1 bulan. Terbangun maksimal banget 2x. Biasanya cuma sekali dan itu ternyata karena udah banjir, baju dan celananya basah. Huhuhuhu..

Saya masih belum ngeh ya, bahwa salah satu faktor penting Diaper idaman selain tidak diaper rash juga tidak bocor samping. Sampai akhirnya cerita-cerita sama temen, dia bilang kalau bocor samping berarti ngga cocok mungkin fittingnya dengan anak kita. (Saat itu Ammar sudah menggunakan size S, jadi bukan karena kekecilan). Yahhh harus cari baru lagi dong... 

Nilai Nepia Genki: 7.5/10

Akhirnya saya beli merries premium yang kebetulan lagi diskon, lupa harganya berapa.. IDR 60,000 untuk isi 24 ukuran S kalau tidak salah.. Lahhh udah diskon aja harganya deket-deket ke 3000/pcs. Bayi minimal kan 6-7 pospak tiap harinya.Gapapa, demi Ammar lah pokoknya.

First Impression Merries Premium:
+ Tipis
+ Cuttingnya besar
+ Ada indikator pipisnya juga
- Harganya mahal

Pakai merries premium, saya tidak ada keluhan apa-apa sama sekali. Ngga diaper rash, ngga bocor. Ok lah.. Merries premium ini buatan jepang, kalau yang merries good skin bikinan Indonesia. Saya agak lupa hanya 1 atau 2 bungkus saja saya beli merries, setelah itu saya bergerilya lagi cari pospak lain dan seorang teman menyarankan Mamy Poko Extra Dry.

Nilai Merries Premium: 8/10
Harga: $$$$

First Impression Mamy Poko Extra Dry:
+ Ada Indikator Pipis
+ Mudah didapatkan di supermarket terdekat (beli ga mesti online)
+ Lebih murah dari 3 pospak yang sebelumnya dibeli (dibandingkan kalau pampers premium carenya dengan harga normal ya), IDR 95,000 udah dapet yang isi 50 (beli di Tiptop).
+ desainnya unyuuu banget, winnie the pooh gitu, dan dalam satu kemasan ada beberapa motif berbeda
- Bulky → ini berasa banget kalau sebelumnya udah biasa pakai yang premium

Catatan tambahan: Oh iya harga satuan pampers memang akan lebih mahal seiring makin besarnya ukuran

Walaupun agak bulky, tapi saya happy banget pakai pospak ini, Ammar tidurnya ga kebangun-bangun, ga diaper rash juga ☺ ga bocor samping juga... Harganya ga mahal lagi. Bahagia deh diriku.Tapii, kayanya karet mamy poko ini agak terlalu ketat/kekencengan di pahanya si Ammar. Waktu itu Ammar beratnya 5 komaan kg, padahal kan size S mamy poko itu untuk 4-8 kg. Akhirnya saya beliin deh yang size M (6-10 kg), ehh kegedean banget. Hmmmm, apakah kuharus mencari pospak lain lagi..

Nilai Mamypoko Extra Dry: 9/10
Harga: $$

Suatu hari, ibu saya pulang belanja dan membelikan Ammar Sweety Comfort Gold yang ukuran M. Range ukuran M pospak ini untuk 5-x kg lupa sampai berapa kg. Cuma berat ammar sudah masuk. Plus si pospak ini ceritanya lagi diskon juga dan ada embel-embel undian jalan-jalan ke Amerika.

First Impression Sweety Comfort Gold:
+ Tipis
+ Desainnya hello kitty gt, bungkusnya warna tosca kesukaankuuu
- Ngga ada indikator pipisnya (by this time, aku udah ngga perlu lagi sih sebenernya, udah bisa ngira-ngira tingkat kepenuhan dari teken-teken pospaknya aja
+ Ngga terlalu mahal dengan catatan harga promo ya, untuk isi 24 ukuran M, harganya IDR 48,000 (Beli di Tiptop)

Ngga ada keluhan untuk pospak yang satu ini, selain itu Ammar sudah 3 bulan lebih, kayanya kulitnya sudah tidak sesensitif dulu pas masih Newborn. Jadi sebenernya perbandingan ini rada-rada kurang apple to apple sih, soalnya waktu nyobanya beda. Cuman mungkin saya ga bakal balik lagi ke pospak yang pernah buat anak saya diaper rash.Tapi kemarin sempat merhatiin ada merah di dekat lubang pantat Ammar, mungkin juga karena sekarang sudah tidak sesering dulu gantinya, dan karena doi juga kebo sih sleep through the night, jadi saya cuma gantiin pospaknya sebelum tidur (jam 9 malam) sama kalau dia kebangun (terkadang baru jam 6 atau bahkan jam 7 pagi)

Nilai Sweety Comfort Gold: 8.5/10
Harga: $$$ (kalau normal)

Sampai saat ini sih saya juga sudah mencoba merk lain tapi tipe pants. Kepanjangan kayanya kalau digabung di post ini. Sebenernya sih mau bikin tabel pembobotan pemilihan pospak (sok engineer banget), tapi akan saya update lagi lain waktu kalau sempet dan inget. Hehehehe

DISCLAIMER: Setiap anak berbeda-beda kecocokannya terhadap pospak. Review ini jangan dijadikan patokan sepenuhnya juga ya. Mungkin bisa jadi pertimbangan.

Happy Hunting, Mommies!



Selasa, 15 November 2016

My First Pregnancy Story

DISCLAIMER: Efek kehamilan pada setiap orang berbeda-beda. Jangan ikutin contoh yang salahnya ya.

Saya hamil setelah kurang lebih satu tahun menikah. Saya dan suami sempat LDR-an selama 6 bulan pertama, selanjutnya masih dikasih kesempatan pacaran (padahal mah rookie mistake :p).

HPHT (Hari Pertama Haid Terakhir) saya adalah 6 November 2015. Inget banget karena itu adalah ulang tahun suami yang 27, kita rayain dengan menginap di salah satu resort di Bogor, eh taunya malah dapet.. hehehhee. Nah HPHT inilah merupakan dimulainya hitungan umur janin. Makanya kan suka ada yang buruk sangka sama pasangan yang umur kehamilannya lebih tua dibanding pernikahannya. Ya mungkin saja, kalau saat menikah sang istri sedang masa subur dan langsung jadi..

The First Trimester

Saya baru tau hamil setelah saya telat lebih dari 3 minggu. Awalnya saya pikir telat biasa, tapi kok ini dada sakitnya udah macam waktu SMP dulu pas mau numbuh. Test pack pertama, saya beli karena besok paginya saya mau ikut BPJS Ketenagakerjaan Run 5K. Ibu saya menyuruh memastikan saya memang tidak hamil jadi aman kalau mau ikut lari. Salahnya, dicoba pas malam-malam, hasil negatif. Amanlah buat ikutan lari.

5K Finisher walaupun ngga cepet :p
Kami sempat disarankan oleh tante untuk periksa kesuburan biar kalau ada masalah sudah tau dari awal. Berhubung saya masih belum haid juga, iseng-iseng berhadiah lah nyobain testpack lagi tapi kali ini menggunakan urin pertama di pagi hari yang katanya mengandung kadar HcG (jika ada) paling tinggi. Lahh hasilnya positif. Dicoba pake merk lain pun sama. Shockkk lah saya dan suami. Errr ok, what should we do. Confused, disbelief, and happy I guess.

Untuk mencari kepastian, kami pun buat janji ke dokter kandungan di Hermina Bekasi Barat. Eh bener lah ternyata, memang sedang isi. Maka resmilah pada tanggal 26 Desember 2016, sehari sebelum first wedding anniversary, saya benar-benar dinyatakan hamil. Waktu itu bentuknya masih absurd kaya kacang, usia kandungan 6 atau 7 minggu (agak lupa). Umur janin berdasarkan hasil USG mundur seminggu dari HPHT, tapi kata dokter tidak apa-apa kalau plus minus seminggu. Masih dianggap wajar karena haid kan juga suka maju mundur tidak teratur. Yang perlu dikhawatirkan kalau mundurnya 2 minggu lebih, bisa-bisa mengindikasikan janin tidak berkembang. Salah satu nasihat bu dokter selama trimester pertama adalah: "Bapaknya jangan 'tengok-tengok' ibunya dulu ya" -- you know what i mean

Dipanggilnya little monster :|
Trimester pertama saya lewati tanpa perubahan berarti. Alhamdulillah saya tidak mengalami gejala kehamilan awal pada umumnya seperti mual-mual, pusing, dan lain sebagainya. Berat badan naik 1 kg. Kata dokter, pada trimester awal tidak naik pun tidak apa-apa, malah banyak ibu-ibu yang turun karena mual dan muntah-muntah. Baru khawatir kalau penurunan lebih dari 10% berat badan.

Ngidam? Saya ngga ngidam apa-apa selagi hamil. Sampe dipikir-pikir maunya apa ya supaya bisa ngerepotin suami gitu.. Tapi tetep ngga kepikiran apa-apa.

Nafsu Makan? Masih biasa aja, ngga naik. Sebenernya sih awal-awal sempat stress mau cari makan dimana. Soalnya kan makanan yang dijual di sekitar kantor pasti ga bebas MSG 100%. Akhirnya malah, yasudahlah makan aja yang bisa dimakan asal ngga junk food/MSG banget daripada ngga makan sama sekali.

Emosi? Rasanya ngga usah pakai hamil, saya udah suka emosian. Hehehehe, kasian paksu.

MY ADVICE for the FIRST Trimester:

Ini bukannya salah juga sih, tapi sebaiknya tidak perlu memberitahukan ke seluruh dunia via socmed kalau anda sedang mengandung kalau usia kandungan masih di trimester awal. Kenapa? Karena trimester awal resiko keguguran sangat tinggi, setelah week 14 barulah resiko keguguran menurun 40%. Jika ingin beritahu, cukup beritahu orang-orang terdekat. Beberapa orang mengalami gejala-gejala yang tidak nyaman seperti mual-mual disebabkan perubahan hormon pada tubuh. Jika anda termasuk yang mengalaminya, ada baiknya memberitahukan kolega di kantor tentang kondisi anda, agar dapat memaklumi sehingga tidak memberikan workload yang terlalu besar. Pada trimester awal ini sebenarnya tidak disarankan untuk capek-capek juga (jangan contoh saya yang lari 5K!).

Dari awal ibu saya sudah cerewet masalah stretchmark perut akibat kehamilan, jadi beliau menyuruh saya untuk mengoleskan minyak zaitun dari hamil 2 bulan (walaupun biasanya saran orang-orang setelah memasuki trimester kedua). Tapi saya tidak menyesal, karena memang tidak ada satu stretchmark pun yang muncul akibat hamil (kalo dari jaman puber atau menggemuk yang dulu-dulu sih ada). Mencegah memang lebih mudah daripada mengobati.

The Second Trimester

Yeay, akhirnya first trimester terlewati. Lewat USG pun udah mulai bisa ketauan jenis kelamin si jabang bayi pada sekitar minggu ke-14 dan 15. Si baby dari semua USG selalu show-off kalau dia itu laki-laki, hehehhee… 

15 weeks

Trimester kedua di saya sih berasa tidak terlalu berbeda kecuali perut yang mulai nyembul dikit. Sampai usia kehamilan 6 bulan barulah orang-orang mulai menyadari kalau saya lagi hamil melalui penampilan saya. Sebelumnya sih banyak yang ga notice karena ga keliatan. Ga enaknya di kereta pun jadinya engga dapet tempat duduk :|

Banyak orang yang berpendapat bahwa trimester kedua adalah saat yang paling nyaman karena morning sickness sudah tidak ada (tubuh sudah penyesuaian) namun perut belum segede ember. Dari awal kunjungan ke dokter kandungan, saya langsung menanyakan waktu terbaik untuk traveling dengan pesawat. Bu dokter bilang paling aman di antara minggu ke-20 sampai minggu ke-30. Dannnn saya pun booking perjalanan baby moon di minggu ke 27-29… Tentang apa yang perlu dipersiapkan untuk traveling saat hamil bisa dilihat disini

Pada trimester kedua ini, saya juga dirujuk untuk tes darah guna mengetahui level Hb, gula, sama apalagi lupa. Ternyata Hb saya termasuk rendah, sehingga dokter pun memberikan resep obat penambah darah disamping suplemen kalsium yang memang selalu diberikan.

The Third Trimester

Bisa dibilang ini adalah trimester paling berat bagi saya. Tubuh mulai terasa berat, tidur pun tidak nyenyak dan kurang nyaman bisanya miring ke samping aja. Perut semakin besar, kantung kemih sering terhimpit membuat trip ke WC semakin sering. 

Setelah baby moon trip yang cukup panjang dan melelahkan, saya melakukan check up lengkap. Hasilnya mengindikasikan bahwa berat bayi saya kecil (walaupun dari sebelumnya bayi saya memang cenderung kecil). Saya pun disarankan untuk banyak-banyak es krim. Padahal biasanya orang lain disuruh ngerem makan es krim supaya tidak bablas, saya malah disarankan. Selama 2 minggu saya geber makan es krim setiap hari, eh si debay masih kecil juga. Kenaikan berat badan saya pun tidak banyak. Akhirnya saya diinfus fenofer (zat besi) dengan harapan anak saya membesar. Pada saat ini lah, plafon asuransi rawat jalan saya HABIS.  Selama ini saya santai saja selalu print hasil USG, bahkan suka genit USG 4D. Eh ada batasnya toh… Dokter saya ternyata selama ini selalu kasih obat paten yang mahal mentang-mentang saya pakai asuransi. Akhirnya saya pun pindah ke dokter langganan ibu saya di Hermina Depok. Terbukti beda signifikan total tagihan padahal jenis obat yang diberikan sama (suplemen kalsium dan zat besi). Ohhh pantes aja ya dulu suka denger cerita dokter suka dikasih bonus hadiah ini itu sama perusahaan farmasi.

Me during 35 or 36 weeks 
Bayi saya tetap aja masih kecil. Saya masih menikmati privilege untuk makan es krim sebanyak-banyaknya. Sampai saat minggu ke 37, hasil berat bayi saya 2.7 kg. Kata dokter sudah melewati batas minimal/aman, lebih baik besar di luar daripada di dalam.

Saya mulai cuti ketika masuk minggu 38 pada tanggal 1 Agustus 2016. Lebih dari 2 minggu sebelum Hari Perkiraan Lahir (HPL) tanggal 17 Agustus 2016. Sempat agak merasa rugi, tapi itu perintah paksu, karena saya suka senewen dan emosi ☹  terkait pekerjaan saya di kantor, hasilnya perut suka kontraksi-kontraksi palsu. 

Oh iya, memasuki trimester ketiga harusnya lebih sering senam hamil untuk persiapan. Tapi saya waktu itu pemalas dan cuma donlot video youtube. Padahal senam hamil di Rumah Sakit berbeda loh.. Jadi minimal 2-3x saya rasa perlu senam hamil di rumah sakit, untuk mengecek benar atau tidaknya kita ngeden ☺


Expecting and Happy!


Rabu, 02 November 2016

Perlengkapan Tempur Pumping di Kantor

Tidak terasa maternity leave saya selama tiga bulan sudah berlalu. Pagi itu rasanya malas sekali harus kembali kerja meninggalkan si kecil yang semakin hari semakin menggemaskan. Belum genap 3 bulan umurnya, karena saya mengambil cuti seminggu sebelum kelahirannya. Huff, harus kuat... Walaupun saya mulai kembali bekerja, saya bertekad untuk memenuhi hak anak saya akan ASInya minimal sekali sampai 6 bulan. Semoga sih bisa sampai 2 tahun. Tas kerja bersandar di pundak kanan, cooler bag bersandar di pundak satunya. Tegapkan langkah sambil dalam hati mencoba self-hypnotize "I CAN DO IT". Berikut adalah hal-hal yang perlu dibawa dan akan membantu saat harus pumping di kantor.


1.   Breastpump

Udah pasti lah ya, secara judul kegiatannya aja pumping. Tipe apa yang enak, itu sih balik ke pribadi sendiri. Pumping di rumah dan di kantor tentunya sangat berbeda. Banyak faktor yang harus diperhatikan saat pumping di kantor seperti: tempat pumping (ada power outlet atau tidak, ruangan khusus laktasi atau ruangan umum seperti mushola), frekuensi dan durasi kita pumping (karena bergantung dengan izin dari superior kita juga kan, syukur-syukur dapet yang baik dan pengertian).
Saya sendiri menggunakan breastpump Medela Swing. Breastpump ini membutuhkan sumber listrik untuk beroperasi walaupun bisa juga pakai baterai AA tapi saying ah, mending pake listrik kantor kan… ehh... Setiap sesi pumping saya memerlukan waktu 15-20 menit untuk setiap PD, berarti total waktu yang saya butuhkan sekitar 30-40 menit (khusus untuk mompanya aja). Ke depannya saya mungkin mau mencoba pakai yang dual pump biar lebih hemat waktu (will update later)

2.   Cooler Bag dengan Gel Pack

      Cooler Bag, wajib banget sih untuk menyelamatkan ASI-ASI tersebut dari kerusakan. Kecuali bisa simpan di kulkas kantor trus jarak rumah cuma 20 menit dari kantor. Tapi jalan kan kadang suka susah ditebak, tau-tau ada macet akibat perbaikan jalan dan sebagainya bisa berabe jadinya. Beruntungnya saya masih bisa simpan di kulkas ruang admin yang hampir selalu kosong. Jadi gel pack dan botol susu bisa saya simpan sementara sampai saya pulang.



  Gel Pack/Ice Gel tapi yang didalam tempat plastik keras bukan yang kemasan plastik biasa. Kenapa? Soalnya waktu itu pernah pengalaman masukin Ice gel plastik biasa yang lagi beku-bekunya ke cooler bag dan agak desak-desakkan dengan ice gel lainnya. Eh alhasil jadi sobek kemasannya, pas udah mencair baru keliatan ternyata si  gelnya keluar-keluar.




3.   Hand Sanitizer

      Ini kebiasaan sih, sebelum “main-main” sama alat pumping biasanya saya pakai hand sanitizer dulu biar steril gitu.. (Ah padahal permen coklat jatuh ke lantai aja suka dicomot lagi :p)

4.   Botol Kaca ASI (atau Plastik ASI)

Saya lebih prefer untuk menggunakan botol kaca ASI dibandingkan dengan plastik. Alasannya lemak dari susu tidak menempel di dinding botol kaca tidak seperti dengan plastik. Selain itu botol kaca bisa digunakan berkali-kali. Untuk botol kaca ASI saya paling suka merk BKA karena instruksi pemakaian dan penyimpanannya jelas serta dilengkapi dengan indikator volume. Beberapa merk lain yang lebih murah pernah saya coba, tapi saya kurang suka karena tidak ada indicator volume, jadi harus kira-kira masukin susunya, padahal untuk penyimpanan di freezer botol hanya bisa diisi 90 ml, sedangkan di chiller max 100 ml. Kalau botol kaca dengan tutup karet ini diisi lebih dari volume tersebut, tutup botolnya bisa terlepas sendiri.Tapi akhir-akhir ini kalau hasil pumpingnya berlebih tapi nanggung ditaruh di botol baru, akhirnya saya suka pas-pasin jadi 100 ml. Tambahan saya menggunakan konsep LIFO (Last In First Out), jadi hasil pumping 3 hari terakhir saya ditaruh di chiller/kulkas bawah/kulkas kanan (you name it).

Saya juga punya kemasan plastik ASI sekali pakai, merk gabag. Suka juga sih karena ada zippernya dan steril hanya sekali pakai. Biasanya yang kemasan plastik saya pakai ketika saya traveling lebih dari 2 hari. Pemakaian plastik lebih praktis karena tidak perlu mensterilkan botol terlebih dahulu serta ringan. Ini jadi cadangan kalau stok botol yang dibawa ga cukup menampung hasil pumping. Sampai saat ini hasil pumping sama konsumsi anak saya masih surplus. Makanya jumlah botol yang diputar lebih sedikit sehingga saya harus buka botol baru terus (males steril awalnya yang harus ngerebus dulu.. hehehe)

5.   VCO (or any oil)

Semenjak terkena blocked duct yang sangat sakit itu (Alhamdulillah belum sampai mastitis), ritual pijat memijat sebelum pumping tidak boleh terlewatkan. Untuk memijat saya menggunakan VCO (Virgin Coconut Oil) karena menurut saya cukup aman jika saya lupa membersihkan PD setelah pumping tapi si babynya udah mau mimik lagi. Selain itu pumping sambil dipijit biasanya mempercepat durasi untuk mengosongkan PD, soalnya yang mancurnya jadi lebih banyak. Oh iya penggunaan minyak ini juga merupakan salah satu tips n trick buat memaksimalkan hasil perahan, referensi bisa liat disini

6.   Sticker label dan Permanent Marker

Ini memanfaatkan sisa sticker label dari ibu saya. Labelnya bening gitu, dan gampang nempelnya kalau di botol kaca dibandingkan dengan label dari kertas. Kalau label dari kertas suka susah nempelnya kalo botol udah dingin, sedangkan label bening plastik ini masih bisa nempel. Pas dicuci juga mudah dicopotnya.

Permanent marker, jelaslah ya fungsinya untuk memberikan label tanggal dan waktu ASI tersebut dipompa.

7.   Zipper Bag

Why? Waktu itu pernah dapet tips supaya ga ribet steril di kantor dari forum femaledaily. Jadi si bekas pompa (pokoknya yang kena susu) biasanya saya bilas pake air hangat (nyolong dari dispenser kantor tentunyah), lalu elap pake tissu terus dimasukin ke zipper bag. Masukin kulkas deh. Nah begitu terus setiap habis pumping, jadi ga usah repot-repot sterilin. Zipper bagnya cuma bisa dipakai sekali ya sehari. Kalau ngga mau pakai zipper bag bisa juga pakai tempat makan macam lock n lock gitu, tapi sepertinya lebih makan tempat. Awal-awal tau metode ini ada yang sharing di forum femaledaily, setelah itu juga baca-baca di forum babycenter untuk referensi cara orang-orang sterilin BP di kantor.

8.   Tissue

Buat ngeringin kalo botol ada yang basah sama elap-elap dada kalo ada susu tercecer, hehehehe.

9.   Sumpit

Temennya tissue, untuk membantu menggapai bagian botol yang masih basah.Saya pakai sumpit dari bekas Gokana kalo ga salah, bahannya plastik gitu bukan kayu.

10. Mood dan Lingkungan yang mendukung

Kegiatan pumping di kantor ini mau gamau pasti menyita waktu bekerja, oleh karena itu izin dari superior supaya kita bisa pumping di sela-sela waktu bekerja sangatlah penting. Selain itu, dengan ketiadaan bayi di dekat kita, sedikit banyak mempengaruhi LDR (Let Down Reflex) dan produksi ASI. Oleh karena itu mak ASI harus happy dan relax saat pumping. Saran tambahan lagi, sediakan video tontonan buat menemani saat pumping, serial favorit atau lebih bagus lagi video anak. Saya kalo pumping sambal nonton video anak eh dapetnya lebih 50 ml dari biasanya loh, dan itu sebenarnya masih bisa lagi, tapi ga enak kalau kelamaan pompanya.



Happy Pumping, Mommies! :) 

Selasa, 12 Juli 2016

Traveling Jauh saat Hamil (Trimester Kedua)

Sudah lebih dari setahun saya tidak traveling kemana-mana semenjak pulang dari Malaysia untuk kembali menetap di Indonesia bersama suami pada Mei 2015. Rasanya gatel banget pengen jalan-jalan, cuma status sebagai karyawan baru yang masih belum punya cuti membatasi keinginan, plus sebagai pasangan muda yang baru ambil KPR rumah sepertinya traveling jadi prioritas nomor sekian. Eh ditambah lagi akhir tahun lalu saya dinyatakan positif hamil, salah satu pertanyaan yang saya tanyakan pertama kali adalah: 
"Boleh berpergian naik pesawat ga? Boleh tapi sebaiknya dihindari, yang paling aman berpergian antara 20-30 minggu kehamilan"
Berarti harus sabar-sabar tunggu trimester dua buat jalan-jalan. Lalu datanglah promo Qatar Airways, langsung lah tangan ini gatal memesan. Voila, tiket tanggal 21 Mei - 6 Juni 2016 ada di tangan. Let's call it baby moon. Yang pasti saya sedang hamil 27-29 minggu pada saat perjalanan, engga menyalahi saran dari bu dokter kan... (cuma mepet :p) Oh iya sayangnya, asuransi perjalanan untuk Ibu hamil di Indonesia hanya bisa mengcover sampai 26 minggu. Sedangkan saat dimulainya perjalanan usia kehamilan saya sudah 27 minggu, jadinya ya hanya ambil asuransi yang biasa (notabene hanya buat persyaratan visa). Lumayan deg-degan juga sih, tapi Alhamdulillah perjalanan kemarin lumayan lancar.

Berikut yang disarankan dan diberikan bu dokter untuk bekal perjalanan:

  • Obat Penguat Janin - Utrogestan (diresepin)
  • Korset Hamil (gunakan terutama saat di pesawat)
  • Sering jalan-jalan/renggangin kaki pas di pesawat, supaya ngga bengkak
  • Pakai compression shock (yang satu ini saya ga lakuin karena ga sempet nyari, dan pas nyari di tokop*dia mahal banget)
  • Keep hydrated
Selain itu, jangan lupa juga untuk:
  • Mengecek peraturan airline yang anda naiki terkait dengan wanita hamil, biasanya mereka memiliki batas umur kehamilan yang diperbolehkan untuk terbang. 
  • Memeriksakan diri ke dokter dekat-dekat hari penerbangan. Sekalian minta surat keterangan dokter yang biasanya diminta pada saat check in. Beberapa airline mempunyai template surat keterangannya sendiri. Contohnya Qatar Airways hanya menerima surat dokter tidak lebih lama dari 7 hari sebelum penerbangan. 
Happy Traveling and Stay Safe Bumil!







Barcelona: Camp Nou Experience

Karena Si Abi fans berat Barca dan Messi, pada euro trip yang lalu kami berkunjung ke Barcelona. Untuk memasukkan Barcelona ke itinerary awal yang kami buat tidaklah mudah karena letaknya di bawah mengarah ke selatan, sedangkan tujuan kami selanjutnya adalah Budapest, Eropa Timur. Tujuan utamanya tentu saja bukan bangunan-bangunan aneh karya Gaudi, tapi markas Barca, Camp Nou.
Abi dan Umi di pintu masuk

Abi di depan Camp Nou

    Sumringah banget padahal masih di depannya, Messi's #1 Fan
  •  How to buy? Bisa langsung di website resmi FC Barcelona. Bisa juga langsung beli go show di stadiunnya, karena yang beli online pun nantinya juga tetap harus antri buat tukar tiket. Bedanya kalau online bisa pakai voucher code diskon tinggal googling aja suka ada yang share kok, yah walaupun engga banyak sih kurangnya, untuk 2 tiket berkurang 5 euro dari harga penuh 23 Euro per orang.
Loket tempat pembelian/penukaran tiket
  • Opening hours: All year long kecuali tanggal 1 Januari dan 25 Desember. Sebelum melakukan kunjungan, pastikan untuk cek jadwal di websitenya, pada h-1 dan hari h dimana ada pertandingan, akses untuk peserta tur akan terbatas hanya ruangan tropi. 
  • Approximate Tour Length: Kalo dari websitenya sih 1 jam 30 menit (ini versi agak buru-buru), kenyataannya saya menghabiskan waktu lebih lama dari 2 jam karena sekalian bacain sejarah-sejarah disana. Oh iya walau namanya tur bukan berarti ada pemandunya gitu ya, jadi ini kita keliling-keliling sendiri dan seberapa lama kita di dalam tergantung kita asalkan tidak melebihi opening hoursnya. Kalau mau yang guided, tambah lagi biayanya, tapi lupa nambah berapa. Tanpa diguide, informasi di tiap sectionnya cukup lengkap kok. Yah kadang-kadang curi-curi dengar tour guide juga sih pas dijelasin ketika di tempat istirahatnya tim tandang. Mereka juga ngejual booklet (penampakannya kaya yang dipegang abi di foto atas) yang isinya panduan tur cam nou seharga 5 Euro.
  • Tour Highlight, bisa lihat video disini
Secara umum sih terbagi beberapa bagian.
Pertama, Trophy Room. Di tempat ini pada intinya ada semua piala-piala yang pernah didapatkan klub Barcelona, bukan cuma tim sepak bola aja loh, tapi ada juga tim basketnya dan lain-lain. 
Azi (cemberut) di Trophy Roomnya Barca :p
Lumayan banyak yang ditampilkan disini, masih dalam satu ruangan yang sama juga ada yang disebut Messi Room, ini achievement khusus Messi sih.
Mbak-mbak yang biasa bersih-bersih numpang mejeng
Agak-agak lupa sama susunan ruangan setelah ini, sebagai orang yang engga pernah ikutan tur stadiun lainnya, bagi saya sih cukup lengkap. Mulai dari liat tempat istirahatnya lawan (yang punya tuan rumah ngga dibuka). Tempat konferensi pers, lorong menuju stadiun, sampai akhirnya ke stadiunnya, media center, dll.
Conference Room

Lorong dari tempat istirahat ke stadiun
Berasa Messi :p


Ada fans MU nyasar yang paling kiri :p

Di tempat pers (enak banget viewnya)


Maket Rencana Pengembangan Camp Nou ke depannya

Banyak deh yang bisa dilihat apalagi kalau kalian penggemar Barca ya. As for Azi, dia mah setan merah, jadi dia cemberut plus sedih-sedih ga jelas soalnya malah ke Camp Nou duluan sebelum ke Old Trafford. Hehehe, 2 tahun lagi kita kesana ya, sama debay.

Commercial Point: Buanyakkkkkk banget
  • Ada coin machine dengan gambar messi dan khas barca lainnya, 1 buah 4 Euro. 
  • Di paling ujung sebelum selesai tur ada toko merchandise super lengkap (engga beli apa-apa, mahilll... biasanya beli kaos barca di Indo pas sport station diskon)
  • Ada sesi foto-foto nanti fotonya di edit, print-annya dibundel sama buku sejarah barca gitu, kemaren sih kita ambil paket yang 35 Euro, dapat satu bundel, isinya 3 atau 4 foto kita, terus gantungan kunci sama apalagi gitu ya.. Belum sempet difotoin, nanti bakal diupdate disini
  • Bibit rumput camp nou! Iyah ada yang jual bibitnya, jadi katanya si rumput ini high quality but low maintenance jadi ga perlu air banyak. Ada juga yang jual potongan rumputnya, bahkan ada lagi yang rumput dipakai pada pertandingan XXX. Semakin ada historisnya semakin mahal. Menarik sih, tapi...
Saya bukan penggemar bola, tapi baru nyadar ya betapa banyak uang yang bisa diperoleh dari hanya penjualan merchandise, belum lagi penjualan tiket, sponsor, dll... Wahh pantes aja ya pemain bola bisa dibayar mahal.

In the end, worth to visit? Yes, if you're a barca fans and have some time to spare.












Rabu, 29 Juni 2016

Is Airbnb Really Worth It?

Bagi yang suka traveling, sudah tentu tidak asing lagi dengan Airbnb. Airbnb adalah sebuah marketplace yang menyewakan tempat tinggal baik kamar, apartment, holiday home, atau bahkan sampai kastil kuno. You can find all type of accommodation here. Per Juni 2016 pun, mereka mengklaim telah memiliki lebih dari 1.5 juta listing di 34.000 kota yang tersebar di 191 negara. 
Promosi airbnb pun cukup gencar dengan program seperti "member get member" ketika anda mengundang teman anda yang lain untuk menggunakan airbnb maka anda dan teman anda akan mendapatkan voucher potongan yang dapat digunakan untuk menyewa di airbnb. Pilihan yang beragam serta harga yang lebih terjangkau menjadi daya tarik besar bagi para traveler. Tapi apakah sudah pasti jaminan kita mendapatkan harga terbaik dengan spesifikasi yang kita inginkan dengan airbnb. Berikut adalah review saya setelah menggunakan airbnb pada eurotrip mei-juni 2016 yang lalu.

Perjalanan saya berlangsung selama 17 hari, selama periode tersebut saya menyewa akomodasi dari airbnb sebanyak dua kali, yaitu di Strasbourg (3 hari, 2 malam) dan Chamonix (3 hari, 2 malam).

How to use it? Easy peasy. Hampir sama dengan website yang lain, anda tinggal memasukkan kota tujuan, tanggal check in dan check out serta jumlah guest yang akan menginap. Anda disuguhkan dengan beberapa pilihan filter seperti tipe akomodasi yang diinginkan (seluruh rumah/apt, private room, ataupun shared room), range harga, dan lain-lain.
Selain itu, anda juga bisa memilih berdasarkan lokasi yang ditampilkan seperti di bawah ini sehingga memudahkan anda untuk memilih akomodasi yang anda inginkan.

Mengapa orang memilih airbnb? Biasanya dikarenakan term and condition dari menyewa apartment lebih mudah dibandingkan hotel. 
  • Pertama, dapat memilih tempat dengan amenities yang lengkap (ya wong itu kan sebagian besar tempat tinggal) seperti dapur beserta kompor, oven, microwave, dan teman-temannya (yang sudah tentu tidak bisa didapatkan di hotel), sampai mesin cuci. 
  • Kedua, bisa memilih satu tempat yang dapat mengakomodir banyak orang terutama yang bawa keluarga dan anak kecil.
  • Ketiga, pilihan yang beragam. Dari yang murah sampai yang mahal. Dari yang kamar normal, sampe tenda di pinggir pantai pun ada.
  • Keempat, Culture Exposure, kita akan menyewa kepada seseorang yang kemudian disebut host. Tidak selalu selama kita tinggal kita pasti akan bertemu host tersebut. Dari dua kali pengalaman saya menggunakan airbnb, hanya satu kali saya bertemu dengan host saya, yang satu nya lagi tidak ada di tempat, jadi kami masuk dan keluar sesuai dengan instruksi yang dia berikan melalui email. Nah biasanya host-host ini ramah, waktu di Strasbourg, host saya bernama Audray memberikan kami ginger cookies saat kami akan check out, sedikit banyak kita bertukar cerita. Tergantung dari lama dan availability dari host itu sendiri, ada juga yang sampai bisa meng-guide kita loh. Review-review yang diberikan oleh guest airbnb biasanya cukup dapat diandalkan dan sesuai dengan kenyataan. So, baca review itu penting.
Beneran murah? Saya dan suami selalu menggunakan perbandingan website lain dalam mencari akomodasi, favorit kami sih booking.com. Karena banyak yang bisa free cancellation kalau sewaktu-waktu berubah pikiran. Kenapa ngga semua akomodasi selama perjalanan saya pakai Airbnb? Ya itu karena saya menemukan harga yang lebih murah atau berbaloi (malay banget dah bahasanya, worth it-red) di website lain. Karena harga yang kita lihat di airbnb saat awal pencarian adalah harga basic, ada komponen harga lain (additional price) di airbnb seperti: 
  • Service Fee yang dikenakan untuk "membantu" mereka agar dapat melayani anda 24/7, semacam kompensasi kalau-kalau anda check in larut malam; 
  • Cleaning Fee yang dikenakan hanya sekali selama menginap. Nah sebagai orang Indonesia yang terbiasa dengan cheap labour yang bayar 100 ribu bisa minta tolong orang bersihin rumah seharian, nah kalo di eropa beda... jadi berasa mahalnya. Memang cuma sekali selama menginap, tapi kalo menginapnya cuma semalam kadang jadi ga worth it, dan bisa mencapai 30-40% dari harga kamar. Manyun kan. Misalnya holiday home di amsterdam, cleaning feenya 60 euro per stay, tapi di check out instructionnya ujung-ujungnya seperti kita harus membersihkan rumahnya dengan alasan cleaning fee "hanya" 60 euro. 
  • Extra Guest Fee adalah biaya dikenakan untuk setiap tambahan orang, walaupun tertulis bisa mengakomodasi 4 orang misalnya, tapi bisa saja harga yang tertulis adalah untuk 2 orang, penambahan setelah 2 orang per orangnya akan dikenakan biaya sebesar bla bla bla.
Ada banyak beberapa apartment, yang setelah ditambah-tambah komponen harga lainnya jatuhnya malah lebih mahal dari hotel murah. Jadi murah atau tidak, ya tergantung. Apakah anda akan menginap dalam jangka waktu panjang, fasilitas apa yang anda butuhkan, dan lain sebagainya. Saran saya ya tetap selalu bandingkan semua detail harga, review, lokasi dengan website lain. Penyewaan apartment tidak hanya ada di airbnb, tapi juga sudah mulai masuk booking.com, agoda, dll. 


Bagaimana dengan pengalaman anda menggunakan Airbnb?

Membuat SIM Internasional

Dalam rangka baby moon akhir Mei 2016 yang lalu, saya dan suami membuat SIM Internasional agar bisa digunakan untuk mengendara mobil di luar negeri. Persyaratan yang diperlukan untuk membuat SIM Internasional pun cukup mudah, yaitu:

  1. Kartu Tanda Penduduk (asli) beserta fotokopinya
  2. SIM Nasional (asli) beserta fotokopinya
  3. Paspor (asli) beserta fotokopinya
  4. Pas foto 4 x 6 4 lembar (yang laki-laki memakai dasi, yang perempuan memakai blazer, latar belakang biru)
  5. Materai 1 buah
Untuk update persyaratan terbaru bisa dilihat di web resmi korlantas di sini
Untuk yang berdomisili di Jakarta dan sekitarnya, pengurusan SIM Internasional dilakukan di alamat berikut: 
Mabes Korlantas Polri Jl. MT Haryono Kav 37-38, Jakarta 12770
Pelayanan SIM Internasional buka dari Senin-Jumat dari jam 08.30-15.00 WIB. untuk hari Sabtu-Minggu dan hari-hari besar maupun cuti bersama tidak beroperasi.

Saya dan suami sampai di korlantas pada hari rabu siang sekitar jam 13.30. Alhamdulillah tidak sulit mencari parkiran di sini. Bagi yang menggunakan kendaraan umum pun bisa dengan mudah menjangkau tempat ini, stasiun KRL terdekat adalah cawang, korlantas masih berada dalam walking distance. Awalnya agak skeptis, apa benar review-review orang di blog sebelumnya tentang cepatnya pelayanan sim internasional. ketika masuk ke dalam ruangannya, kita langsung ambil nomor, dan hanya terlihat 2-3 orang yang sedang menunggu. Ruangannya berAC dan sangat nyaman. Rata-rata pelayanan hampir tidak lebih dari 10 menit per orang. Ada 2 petugas yang memeriksa, memverifikasi, sekaligus menerima dokumen. Setelah dipanggil dan menyerahkan dokumen, kita akan disuruh mengisi beberapa form dan pembayaran dilakukan di tempat yang sama. Untuk satu jenis SIM Internasional (ada pilihan seperti biasa A, B, C) dikenakan biaya Rp 250.000, dan itu merupakan harga resmi tanpa tambahan apapun. Setelah semua lengkap, kita akan pindah ke meja sebelahnya untuk difoto. Saya rasa tidak sampai 20 menit saya dan suami menghabiskan waktu di dalam. Pelayanannya cepat dan top deh, beda sama kalo mau ngurus surat-surat dokumen resmi lainnya ke instansi pemerintah :p

Oh iya, SIM Internasional berlaku selama 3 tahun. Bentuknya seperti buku saku bukan seperti kartu SIM. Penampakannya kira-kira seperti berikut: 
Kita juga diberikan satu buku tentang panduan mengendara internasional yang isinya tentang-tentang peraturan umum, list negara yang menggunakan setir kanan dan kiri, simbol-simbol lalu lintas.